Programa Bienestar Hormonal
Recupera tu Equilibrio y Vive Sin Dolor
¿Sientes que tus hormonas están fuera de control, convives con el dolor y no encuentras una solución efectiva y duradera? Si padeces Endometriosis, Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) u otros trastornos hormonales, este programa está diseñado para ti.
¿A quién va dirigido este programa?
Mujeres que experimentan dolor pélvico crónico, cólicos intensos o dismenorreas asociadas a la Endometriosis.
Mujeres con SOP que luchan contra síntomas como irregularidades menstruales, acné, resistencia a la insulina, entre otros desequilibrios.
Quienes ya han probado varios tratamientos sin lograr resultados a largo plazo o que sienten que siempre están “en la cuerda floja” con sus hormonas.
¿En qué consiste el programa para endometriosis y otras patologías ginecológicas?
Este es un programa personalizado de asesoría en Psico-Neuro-Inmuno-Endocrinología (PNIe) y Medicina Integrativa. Combina conocimientos de nutrición, ejercicio terapéutico, suplementación y manejo del estrés para reequilibrar tus hormonas desde la raíz.
Evaluación Integral
Historia Clínica y Hormonal: Analizaremos tu estado de salud, antecedentes médicos y síntomas específicos.
Hábitos Nutricionales: Revisaremos tu forma de comer para identificar posibles desajustes o déficits alimentarios que influyan en tus hormonas.
Estilo de Vida y Estrés: Factores como el sueño, el nivel de actividad física y la salud emocional impactan profundamente en tu equilibrio hormonal.
Plan de Acción Personalizado
Nutrición Funcional: Diseñaré pautas alimenticias que contribuyan a reducir la inflamación y equilibrar tus niveles hormonales, incluyendo recomendaciones de micronutrientes y superalimentos.
Suplementación Dirigida: Según tus necesidades, te sugeriré suplementos basados en evidencia para apoyar el sistema endocrino y disminuir molestias.
Ejercicio y Movimiento: Te proporcionaré rutinas adecuadas y seguras que ayuden a fortalecer el suelo pélvico, reducir el dolor y mejorar tu condición física general.
Gestión del Estrés: Aprenderás técnicas de relajación, mindfulness y otras herramientas para mantener controladas las hormonas del estrés, clave en casos de dolor crónico y alteraciones hormonales.
Seguimiento Constante
Monitorización de Progreso: Tendremos revisiones periódicas para ajustar tu plan según tu evolución.
Comunicación Directa: Contarás con acompañamiento cercano para resolver dudas y darte el apoyo que necesitas en cada etapa del proceso.
¿Qué puedes conseguir?
Reducción del dolor pélvico y mejora de la inflamación asociada a la Endometriosis.
Regulación del ciclo menstrual y alivio de los síntomas propios del SOP.
Mejora de los síntomas premenstruales & acné y aumento de la energía diaria.
Mayor estabilidad emocional y equilibrio mental al gestionar mejor el estrés.
Disminución del uso excesivo de fármacos, al implementar cambios de estilo de vida respaldados por la ciencia.
¿Por qué funciona?
A diferencia de las soluciones rápidas o de los tratamientos enfocados únicamente en el síntoma, este programa aborda el origen de los desequilibrios hormonales, la inflamación y el dolor. La combinación de PNIe y Medicina Integrativa te brinda una visión holística: tu alimentación, tus emociones, tu entorno y tu genética se tienen en cuenta para mejorar tu calidad de vida a largo plazo.
Un Enfoque Personalizado y Respetuoso con tu Salud Hormonal
En mi programa no utilizamos únicamente enfoques restrictivos que puedan debilitar tu organismo. Adaptamos la alimentación y las pautas nutricionales de forma muy específica a tu caso de Endometriosis o Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), minimizando su impacto negativo en tu microbiota y contribuyendo a reequilibrar tus hormonas de manera sostenible.
Este protocolo individualizado nos permite avanzar de forma progresiva, asegurando que tu cuerpo esté preparado para cada paso. Trabajamos para fortalecer el terreno digestivo, mejorar el estado de las mucosas y apoyar el equilibrio hormonal antes de introducir cambios en tu alimentación o suplementación. Así, no solo identificamos con precisión qué alimentos y hábitos apoyan tu salud hormonal, sino que también disminuimos los riesgos de inflamación y de posibles intolerancias que creías permanentes.
Al final del programa, habrás descubierto los alimentos que realmente te benefician y obtendrás pautas claras para mantener una alimentación variada y alineada con tu bienestar hormonal. Esto te permitirá disfrutar de un estilo de vida más pleno, reduciendo tus síntomas y mejorando tu energía de manera duradera.
