Reduce tu inflamación abdominal desde la Psiconeuroinmunología

La inflamación abdominal, la sensación de barriga hinchada, el reflujo, el estreñimiento, la diarrea o trastornos como el SIBO son molestias cada vez más frecuentes y, en muchos casos, se convierten en algo “normalizado” con el paso del tiempo. Muchas personas conviven durante años con digestiones pesadas, gases o distensión abdominal sin encontrar una solución real y duradera.

Desde la PNI entendemos que el sistema digestivo no funciona de forma aislada. La digestión está profundamente influida por el sistema nervioso, el sistema inmunológico, la microbiota intestinal, el estrés y el contexto emocional de cada persona. Cuando alguno de estos sistemas pierde equilibrio, el cuerpo suele expresarlo a través de síntomas digestivos.

Como psiconeuroinmunóloga, en consulta veo a menudo cómo detrás de la inflamación abdominal existe una combinación de factores físicos, emocionales y metabólicos. Mi trabajo consiste en integrar todos ellos para abordar el origen real de las molestias digestivas y acompañar a la persona de forma personalizada.

Inflamación abdominal: qué es y por qué aparece

La inflamación abdominal no es una enfermedad en sí misma, sino un síntoma de que existe un desequilibrio en el sistema digestivo. Puede manifestarse como hinchazón, gases, distensión abdominal, dolor, pesadez o alteraciones del tránsito intestinal.

Causas frecuentes de la inflamación abdominal

Entre las causas más habituales encontramos:

• Disbiosis intestinal y alteraciones de la microbiota

• SIBO o sobrecrecimiento bacteriano en intestino delgado

• Intolerancias alimentarias y mala digestión

• Estrés crónico y activación constante del sistema nervioso

• Inflamación de bajo grado y alteraciones inmunológicas

• Cambios hormonales que afectan al aparato digestivo

Desde la PNI no nos centramos solo en aliviar el síntoma, sino en identificar el origen del problema y dar un tratamiento natural para el SIBO.

Estrés, sistema nervioso y digestión

Uno de los pilares de la PNI es el estudio del eje intestino-cerebro. El estrés crónico activa el sistema nervioso simpático y coloca al cuerpo en modo alerta, dificultando funciones básicas como la digestión y la absorción de nutrientes.

Cómo el estrés favorece la inflamación abdominal

Cuando el estrés se mantiene en el tiempo:

• Disminuye la secreción de ácido gástrico y enzimas digestivas

• Se altera la motilidad intestinal

• Aumenta la permeabilidad intestinal

• Se desequilibra la microbiota

• Se favorecen procesos inflamatorios

En mi consulta de PNI Online y PNI Barcelona es muy frecuente observar cómo el estado emocional impacta directamente en los síntomas digestivos. Mira este articulo sobre estrés!

Inflamación abdominal y desarrollo de trastornos digestivos

La inflamación abdominal persistente puede ser un aviso de procesos más profundos como:

• SIBO

• Síndrome del intestino irritable

• Intolerancias alimentarias

• Enfermedad inflamatoria intestinal

• Infecciones digestivas recurrentes

Desde la PNI el abordaje es integrativo y personalizado, combinando alimentación terapéutica, regulación del estrés, mejora del sueño, soporte inmunológico y reequilibrio de la microbiota.

Reflujo digestivo: una visión integrativa desde la PNI

El reflujo no siempre está causado por un exceso de ácido. En muchos casos está relacionado con:

• Estrés y tensión diafragmática

• Hipoclorhidria o mala digestión

• Alteraciones del eje intestino-cerebro

• Disbiosis intestinal

La PNI propone trabajar el reflujo desde los hábitos de vida, la alimentación, la respiración y la regulación del sistema nervioso, buscando una mejora sostenida y no solo un alivio puntual.

Candidiasis y sistema inmunológico

La candidiasis digestiva suele reflejar un desequilibrio del sistema inmunológico y de la microbiota intestinal. No se trata solo de eliminar el hongo, sino de restaurar el terreno biológico que ha permitido su crecimiento.

Desde la PNI se trabaja para:

• Fortalecer el sistema inmunológico

• Mejorar la diversidad de la microbiota

• Reducir la inflamación intestinal

• Identificar factores de estrés mantenido

Estreñimiento y diarrea: equilibrio digestivo y regulación nerviosa

El estreñimiento y la diarrea pueden parecer síntomas opuestos, pero muchas veces responden a un mismo desequilibrio del eje digestivo-neuroinmunológico.

Abordaje desde la Psiconeuroinmunología

Desde la Psiconeuroinmunología se analizan:

• Ritmos intestinales

• Funcionamiento del sistema nervioso autónomo

• Relación entre estrés y digestión

• Factores emocionales asociados

• Alimentación y hábitos diarios

El objetivo es devolver al sistema digestivo su capacidad de autorregulación.

Tratamiento natural del SIBO desde la PNI

El tratamiento natural SIBO desde la PNI no se basa únicamente en eliminar bacterias, sino en entender por qué se ha producido el sobrecrecimiento.

Como psiconeuroinmunóloga, mi abordaje incluye:

• Corrección de la motilidad intestinal

• Mejora de la digestión y absorción

• Regulación del estrés y del sistema nervioso

• Alimentación terapéutica personalizada

• Apoyo al sistema inmunológico

Este enfoque permite resultados más estables y reduce el riesgo de recaídas.

Psiconeuroinmunología y salud digestiva integral

 

La Psiconeuroinmunología nos permite comprender la digestión desde una mirada global, donde mente, intestino y sistema inmunológico están profundamente conectados. Cuando trabajamos de forma conjunta estos sistemas, es posible mejorar los síntomas digestivos de manera más estable y sostenible en el tiempo.

Si sientes que la inflamación abdominal, las digestiones pesadas, el reflujo o los gases llevan tiempo contigo, un acompañamiento desde la PNI puede ayudarte a recuperar el equilibrio y entender qué está pidiendo tu cuerpo.

 

Como psiconeuroinmunóloga, realizo consultas de PNI Online y PNI Barcelona, con un enfoque totalmente individualizado. Puedes contactar conmigo y rellenar el formulario para valorar tu caso y diseñar un plan adaptado a ti y a tu momento vital.